Sapa entspannt erleben: bunte Märkte & traditionelle Medizin

Komfortabel im Nachtzug durch Vietnam reisen

Tag 1 Im Nachtzug Richtung Sapa

Dieser Baustein startet erst am Abend, so dass Sie den Tag über Zeit haben, Hanoi weiter zu entdecken.

Am Abend Ihrer Vietnam Reise werden Sie von unserem Partner am Hotel abgeholt und fahren mit einem Minibus zum Bahnhof. Dort steigen Sie in den Nachtzug nach Lao Cai im Norden Vietnams. Sie fahren in einem Schlafwagen im 4-Personenabteil (Softsleeper). Der Zug ist klimatisiert, weshalb wir empfehlen, einen dünnen Schlafsack einzupacken. Durch das Schaukeln werden Sie sanft in den Schlaf gewogen.

Die Strecke von Hanoi nach Lao Cai wurde bereits Anfang des 20. Jahrhunderts von den Franzosen angelegt. Die Entfernung zwischen den beiden Orten beträgt knapp 300 Kilometer, wofür Sie mit dem Zug rund acht Stunden brauchen.

Buntes Treiben auf dem Bac Ha Markt

Tag 2 Besuch des bunten Marktes von Bac Ha Markt und Weiterfahrt nach Sapa

Gegen 6:00 Uhr morgens erreichen Sie den Bahnhof von Lao Cai, wo Ihr Guide Sie und die anderen Reisenden bereits erwartet. Nachdem Sie sich in einem Restaurant in der Nähe erfrischt und bei einem Frühstück gestärkt haben, fahren Sie in knapp zwei Stunden nach Bac Ha. Jeden Sonntag findet hier ein riesiger lokaler Markt statt. Einwohner aus Nah und Fern kommen hierher, um ihre Waren anzubieten, andere Waren zu kaufen und natürlich um sich über Neuigkeiten auszutauschen. Während Sie über den Markt schlendern, werden Sie den Flower Hmong, den Schwarzen Dao und vielen anderen Ethnien aus der Region begegnen. Achten Sie auf die unterschiedlichen und teils sehr bunten Trachten. Ein besonderes und sehr buntes Erlebnis! Natürlich können Sie auch selbst auf die Suche nach ein paar Souvenirs gehen – vergessen Sie das Feilschen nicht.

Nach dem Marktbesuch spazieren Sie nach Ban Pho, einem kleinen Dorf der Ethnie der Flower H´Mong, und fahren dann im Laufe des Nachmittags weiter nach Sapa (ca. 100 Kilometer). Hier schlafen Sie die nächsten beiden Nächte in einem komfortablen Hotel im Zentrum von Sapa.

Lernen Sie die Batik-Techniken rund um Sapa

Tag 3 Batiken und zu Gast in dem Dorf der Roten Dao

Nach dem Frühstück unternehmen Sie zusammen mit Ihrem Guide und den anderen Reisenden ein leichtes Trekking durch das bezaubernde Muong Hoa Tal mit seinen beeindruckenden Reisterrassen.

Bei Ihrem Marktbesuch am gestrigen Tag haben Sie schon die vielen bunten Kleider bestaunen können. Heute lernen Sie, wie diese hergestellt werden, und legen selbst Hand an. In dem Dorf Lao Chai erklären Ihnen Frau Di und Frau Sao die Techniken des Batikens und helfen Ihnen, Ihre ganz eigene Batikkunst aus lokalen Materialien herzustellen. Natürlich können Sie Ihre selbst hergestellt Batik mit nach Hause nehmen.

Reisterrassen bei  Sapa

Nach einem Mittagessen in Sapa besuchen Sie Ta Phin, ein Dorf der Roten Dao. Lauschen Sie hier der Geschichte über das alte, verlassene Kloster und erfahren Sie mehr über „Sapanapro“. Das ist ein soziales Unternehmen, das gegründet wurde, um die Frauen der Roten Dao mit der Universität in Hanoi zu vernetzen. Das Ziel ist, das Wissen über die Geheimnisse der traditionellen Medizin zu bewahren und daraus Behandlungen sowie medizinische und Wellness-Produkte zu entwickeln. Für die Roten Dao ist das ein wichtiger Beitrag zur lokalen Wirtschaft und des eigenen Einkommens.

Wer will, kann sich hier bei einem heißen Kräuterbad mit Aussicht entspannen (30-40 Minuten; USD 15 pro Person und vor Ort zu zahlen). Zum Abendessen sind Sie zu Gast bei einer lokalen Familie, bevor Sie gegen 20:00 Uhr zurück nach Sapa fahren.

Ruhepause am See in Sapa

Tag 4 Zeit in Eigenregie und Rückreise von Sapa nach Hanoi

Den Vormittag haben Sie noch Zeit, Sapa auf eigene Faust zu erkunden. Machen Sie sich zum Beispiel auf den Weg zum Gipfel des Fansipan, auch “Roof of Indochina“ genannt. Einst war der Berg ein exklusives Ziel für Wanderer. Da heutzutage der Gipfel mit dem Zug bzw. einer Seilbahn erreichbar ist, kommen immer viele Reisende hierher. Sie werden wahrscheinlich nicht der einzige Besucher sein.

Gegen Mittag werden Sie an Ihrem Hotel in Sapa abgeholt. In gut sechs Stunden reisen Sie zurück nach Hanoi, wo Sie am Abend ankommen. Wir empfehlen Ihnen, hier eine weitere Nacht zu verbringen, bevor Sie am nächsten Tag Ihre Reise durch Vietnam fortsetzen.

Tipps:

• Möchten Sie noch ein paar Tage vor der herrlichen Kulisse der Sapa Region entspannen? Dann empfehlen wir Ihnen einen Aufenthalt in einer Ökolodge bei Sapa (siehe unten).
• Wir empfehlen Ihnen, regenfeste Kleidung und festes Schuhwerk, in den Monaten Oktober bis Februar zusätzlich auch warme Kleidung mitzunehmen.

Beste Reisezeit für Reisfelder in Sapa

In Sapa beginnt die Reissaison im Mai und endet im September. Besonders grün ist der Reis dort zwischen Mai und Juli. Ab August verfärbt sich dieser dann zunehmend gelblich, bis er dann schließlich ab Mitte September geerntet wird.